Gestalttherapie

Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist eine tiefgreifende psychotherapeutische Methode, die den Fokus auf die Entwicklung und Verfeinerung der Bewusstheit des Klienten legt. Sie ermöglicht es den Menschen, sich bewusst mit ihren aktuellen Gedanken, Empfindungen, Gefühlen und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen. Oftmals sind wir uns nicht vollständig bewusst über unsere eigenen Denk- und Verhaltensmuster, da viele davon automatisch und unbewusst ablaufen. Die Gestalttherapie hilft dabei, diese unbewussten Muster zu erkennen und bewusster zu werden.

Ein zentraler Aspekt der Gestalttherapie ist die Arbeit an aktuellen Situationen und der therapeutischen Beziehung. In der Therapie werden nicht nur vergangene Erfahrungen und Erlebnisse betrachtet, sondern vor allem die gegenwärtigen Herausforderungen und Probleme. Durch das direkte und konkrete Arbeiten an aktuellen Situationen können wir den Kontakt zu uns selbst und zur Umwelt intensivieren. Wir lernen, uns bewusst mit unseren Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen auseinanderzusetzen und sie angemessen zu kommunizieren.

Kreative Medien in der Gestalttherapie

In meiner Praxis erwartet Sie eine facettenreiche Gestalttherapie, die auf kreative Medien setzt, um den therapeutischen Prozess zu bereichern und Ihre Selbsterkenntnis zu fördern. Tauchen Sie ein in eine Welt der Malstifte, Ton, Rollenspiele, Körperausdruck, Stimme und Instrumente, die als kraftvolle Werkzeuge dienen, um Ihre persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Mit den Malstiften in der Hand können Sie Ihre Emotionen und innersten Gedanken auf die Leinwand bringen. Es ist erstaunlich, wie Farben und Formen Ihre innere Welt zum Ausdruck bringen können. Die plastische Natur des Tons erlaubt es Ihnen, Ihre Gefühle zu formen und ihnen eine konkrete Gestalt zu geben. Durch Rollenspiele können Sie verschiedene Perspektiven einnehmen und neue Verhaltensweisen erproben. Der Körperausdruck ermöglicht es Ihnen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse auf non-verbale Weise auszudrücken, sei es durch Bewegungen, Gesten oder Haltungen.

Durch den Einsatz kreativer Medien können Sie Ihre Körperwahrnehmung verbessern und in Kontakt mit Ihren inneren Empfindungen treten. Sie werden in der Lage sein, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser zu erkennen und Ihre Reflexionsfähigkeit zu stärken. Die Kreativität wird zu einem Weg, um Ihre innersten Emotionen und Gedanken zu erforschen und neue Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen.

Lassen Sie uns gemeinsam die transformative Kraft der kreativen Medien entdecken und Ihre innere Welt zum Leben erwecken.

Gestalttherapie für Kinder und Jugendliche

Gestalttherapie mit Kindern und Jugendlichen ist ein psychotherapeutisches Verfahren, welches das Kind bzw. die / den Jugendliche(n) in seiner Ganzheit in den Blick nimmt. Dabei wird auch das Umfeld (Familie, Schule, Freunde) in seiner Wirkung betrachtet und u.U. in die Arbeit mit einbezogen. Die Gestalttherapie achtet darauf, dass Kinder / Jugendliche nicht für Schwierigkeiten, die im Umfeld liegen, verantwortlich gemacht werden. Ihr auffälliges Verhalten ist häufig als Hinweis auf ein Ungleichgewicht / einen Konflikt in der Familie und als Hilfeschrei zu verstehen.